Kurczak, pomidory, ser - wszystko co lubię w jednym

No i właśnie zacząłem dietę którą zainspirował mnie kumpel.

założenie ?

15 kilo w 3 miesiące


zaczynamy od kurczaka w pomidorach :D


przepis:

cycki kurczaka
puszka pomidorów krojonych
ser zółty


smażymy cienkie plastry kury, przekładamy serem, zalewamy pomidorami :D dusimy i odparowujemy pomidory i tyle


smacznego!


oczywiście dużo włoskich trawników i czosnku :D